Česká a slovenská psychiatrie

Česká a slovenská psychiatrie

Časopis
Psychiatrické společnosti ČLS JEP
a Psychiatrickej spoločnosti SLS

souborný článek / review article

SEBEREFLEXE V KOGNITIVNĚ-BEHAVIORÁLNÍTERAPII A SUPERVIZI

SELF-REFLEXION IN COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY AND SUPERVISION

Ján Praško1,6, Petr Možný2,6, Miroslav Novotný3,6, Miloš Slepecký4,6, Jana Vyskočilová5,6

1Klinika psychiatrie LF UP a FN Olomouc
2 Psychiatrická léčebna Kroměříž
3Psychiatrická ambulance Jeseník
4ABC centrum, Liptovský Mikuláš
5 Psychiatrické centrum Praha
6Odyssea, mezinárodní institut KBT

SOUHRN

Praško J, Možný P, Novotný M, Slepecký M, Vyskočilová J. Sebereflexe v  kognitivně-behaviorální terapii a supervizi

Vědomé rozpoznání vlastních emocí, citů, myšlenek či postojů v době jejich vzniku, schopnost je sledovat a průběžně si je uvědomovat patří mezi nejdůležitější schopnosti terapeuta a supervizora. Sebereflexe v terapii či supervizi je cyklický proces, ve kterém terapeut či supervizor posuzuje svoje emocionální a kognitivní zážitky, uvědomuje si svoje behaviorální reakce a  pomocí vnitřního dialogu a generalizace dosahuje vhledu a mění původní postoje a přesvědčení, týkající se terapeutické (nebo supervizní) situace. Sebereflexe v terapii je průběžný proces, který má velký význam pro vytváření terapeutického vztahu, samotný profesionální růst terapeuta a pro pokračující vývoj terapeutických dovedností. Uvědomování si vlastních emocí je základní schopností, z níž se pak vyvíjejí další, které jsou důležité pro terapii jako emoční sebeovládání. Terapeuti, kteří dobře rozumějí svým vnitřním hnutím v  průběhu setkání s klienty, se dokážou lépe rozhodovat, odlišit své vlastní potřeby od potřeb klienta, porozumět přenosu i svému protipřenosu a zvážit optimální reakci v každém okamžiku sezení. Umějí nakládat se svými city tak, aby odpovídaly situaci a aby jejich reakce sledovala nejlepší zájmy klienta. Sebereflexi může terapeut praktikovat sám za použití klasických technik kognitivně-behaviorální terapie nebo se ji učí v průběhu supervize.

Klíčová slova: supervize, kognitivně-behaviorální terapie, sebereflexe, přenos, protipřenos

SUMMARY

Praško J, Možný P, Novotný M, Slepecký M, Vyskočilová J. Self-reflexion in cognitive behavioral therapy and supervision

Well knowing recognizing of own personal emotions, feelings, thoughts or attitudes at the time when they arise, the ability to follow them and continuously be conscious of them, be ranked among the most important abilities of the therapist and supervisor. Self-reflection in the therapy or supervision is cyclic process in which the therapist or supervisor assessed his/her emotive and cognitive experiences, become to realized his/her behavioral responses and through inner dialogue and generalization reach the insight and the change of the original attitudes and beliefs concerning therapeutic (or supervisory) situation.

Self-reflection of the therapist during the therapy has great impact to the therapeutic relation, to the professional growth of the therapist and influences the development of therapeutic skills. Self-reflection of the personal emotions is basic skill for the therapy, from which next skills and competencies can develop. Therapist who is skilled to understand his/her inner motions during the encounters with clients, prove better decisions, separate their own needs from needs of client, understand transference and countertransference and entertain optimal response in every moment of the session. He/she can use his/her feelings and inner experiences to react to best interests of the client. Therapist can practice self-reflection using classical cognitive behavioral techniques or during supervision of his/her therapeutic work.

Key words: supervision, cognitive behavioral therapy, self-reflection, transference, countertransference


ÚVOD

Vědomé rozpoznání vlastních emocí, citů, myšlenek či postojů v době jejich vzniku, schopnost je sledovat a průběžně si je uvědomovat patří mezi nejdůležitější schopnosti terapeuta a supervizora. Boud et al.1 mluví o sebereflexi jako o intelektuální a afektivní aktivitě, kterou jedinci používali k probádání svých zážitků tak, aby jim lépe porozuměli a zhodnotili je. Sokratova rada "Poznej sám sebe" se pravděpodobně týká tohoto základního předpokladu životní moudrosti - neustálého uvědomování si svých pocitů a  otevřenosti vůči nim. Sebeuvědomování můžeme také charakterizovat jako nestrannou, neposuzující pozornost zaměřenou na stav našeho nitra.2 Tento druh pozornosti nestranně přijímá všechno, co prochází vědomím, jako bdělý pozorovatel. Sebereflexe není pozornost, která byla unesena emocemi, které pak ovládají jednání, ale naopak pozornost, která zachovává neutrální postoj "pozorovatele", který dokáže zachovat sebereflexi i ve víru rozbouřených citů. K označení uvědomění si vlastních myšlenkových a  postojových procesů se užívá pojem meta-kognice,3 k označení uvědomění si vlastních emočních procesů pak pojem meta-nálada. Zde budeme používat pro obojí termín sebereflexe nebo sebeuvědomování, protože kognitivní a emocionální reakce probíhají většinou souběžně a při sebereflexi si uvědomujeme obojí najednou vcelku, jako rub a líc mince.

Sebereflexe v terapii byla popsána jako cyklický proces, ve kterém terapeut kriticky posuzuje svoje emocionální a kognitivní zážitky a uvědomuje si své behaviorální reakce, pomocí vnitřního dialogu a generalizace dosahuje vhledu a  mění své původní postoje a přesvědčení, týkající se terapeutické (nebo supervizní) situace.4,5,6 V sebereflektivním uvědomění mysl pozoruje a zkoumá veškeré zážitky, včetně emocí a tělesných reakcí.7, 8

VÝZNAM SEBEREFLEXE

Sebereflexe má významný vliv při utváření terapeutického vztahu.9,10,11 Sebereflexe v terapii je průběžný proces. Uvědomování si vlastních vnitřních zážitků je základní dovednost, ze které pak vyrůstají jak další dovedností, tak znalosti a postoje důležité pro terapii. Patří sem uvědomění si své role jako terapeuta, rozpoznání přenosu a protipřenosu, emoční sebeovládání a  kontinuální rozvoj terapeutických kompetencí.3,12

Bennett-Levy13 ve svém Deklarativně-Procedurálně-Reflektivním (DPR) modelu vytváří užitečný pohled na konceptualizaci rozvoje terapeutických dovedností. Tento model rozlišuje 3 systémy informačního zpracování:13, 14

Deklarativní systém je systémem znalosti založeným na intelektuálním porozumění teoretickým modelům a jejich praktickým důsledkům.15 Při aplikaci na sebereflexi je to znalost o tom, co je to sebereflexe, jaký je její význam, jak je možné ji nacvičovat apod. Tyto znalosti znamenají základ pro další systémy, samy o sobě však jsou jen teorií, která bez praktické zkušenosti neumožňuje kvalitní terapeutickou praxi.

Procedurální systém je pokladnicí dovedností, postojů a chování v  akci. Jde o praktickou kompetenci, dovednost, profesionální umění. Tento systém je sycen nácvikem a praktickou zkušeností s klienty.

Reflektivní systém je nejdůležitějším pro pokračující vývoj dovedností.16,17 Jeho význam narůstá zejména v situacích, kdy získané deklarativní znalosti a procedurální dovednosti nestačí, protože aktuální situace je složitá, pacient je rezistentní na dosavadní přístupy, kdy se objevuje přenos a protipřenos. Schopnost sebereflexe odlišuje od sebe průměrné terapeuty a experty.18 Tento systém je budován hlavně supervizí a pravidelným praktikováním sebereflexe.

Terapeuti, kteří dobře rozumějí svým vnitřním hnutím v průběhu setkání s  klienty, se dokážou lépe rozhodovat, odlišit vlastní potřeby od potřeb klienta, porozumět přenosu i svému protipřenosu a zvážit optimální reakci v každém okamžiku sezení.19,20 Umějí nakládat se svými city tak, aby odpovídaly situaci a aby jejich reakce sledovala nejlepší zájmy klienta. Sebereflektující terapeuti si průběžně uvědomují svoje kognitivní a emoční hnutí a jejich emoční projevy jsou kultivované.21 Znalost vlastních reakcí se stává základem pro nezávislost a znalost vlastních hranic, regulaci vlastní nálady. Sebereflexe je obzvlášť důležitá při práci se složitými pacienty. Hoffart et al.9 zkoumali, nakolik jsou emoční reakce terapeutů na jejich agorafobické pacienty ovlivněny poruchou osobnosti u  pacienta a jeho problémy s interpersonálním chováním a nakolik to ovlivňuje výsledek léčby. Závažnost poruchy osobnosti významně souvisela s pocity nejistoty u terapeutů. Čím více si byl terapeut nejistý, tím horší byl výsledek léčby.

Studie Jenningse a Skofholta,22 která zkoumala osobní charakteristiky "mistrů terapie", ukázala, že reflektivita hraje v jejich terapeutickém fungování zásadní roli. Tito "mistři" vykazovali refiektivní otevřenou reakci bez používání obran i při reakci na negativní zpětnou vazbu. Pro tyto experty byla typická touha dozvědět se a porozumět také ambivalentní povaze svých životních zkušeností a sebereflexi užívali jak ve svém osobním životě pro lepší porozumění sobě i druhým, tak v terapeutické praxi.

Schopnost sebereflexe také prohlubuje schopnost vnímavosti k vnitřním hnutím druhých lidi, podněcuje altruismus, zvyšuje naladění na subtilní projevy toho, co druzí chtějí či potřebují.2,23 Rozvoj sebereflexe je obzvláště významný ve světle studií, které udávají, že až 60 % klinických psychologů pracuje s klienty i v době, kdy se sami cítí v nepohodě a jejich práce je málo efektivní.24 Nácvik pozornosti k vlastním emocím a schopnosti sebereflexe může zlepšit schopnost rozpoznat vlastní nepohodu a předejít tak negativnímu vlivu na klienty.25,26 Nácvik sebereflexe v terapii je obzvlášť důležitý pro začínající terapeuty, protože je to dovednost, která pomáhá rozvinout také kritické myšlení a etické rozhodování. Z transkulturální perspektivy je terapeutova sebereflexe základní komponentou pro proces budování vztahu, sdílení moci a povzbuzování klientova názoru. Pro kulturně citlivou praxi je důležité uvědomění, jak kulturní, etnická či rasová identita klienta, supervizora a supervidovaného ovlivňují terapeutický a supervizní vztah.27

Reflektivita je pojem často používaný jako synonymum k sebereflexi. Během výukových programů učitelů je považována za základní element důležitý pro rozvoj dovednosti kriticky myslet,28,29,30 uplatňuje se i při výuce medicíny31 a zdravotní péče.32 Studie téměř 200 studentů medicíny ukázala, že zavedení kontinuálního reflektování patří mezi nejdůležitější komponenty jejich výcviku, protože umožňuje zvýšení schopnosti učit se dalším dovednostem v průběhu didaktických kurzů.31 Podobně byl zkoušen nácvik reflektivity v nácviku profesionálů pečujících o psychicky nemocné a k jejich super vizi.33,34

Souhrnně se zdá, že schopnost sebereflexe zlepšuje jak procedurální zkušenost v terapeutickém procesu, tak schopnost klinika kontinuálně užívat svoje vlastní emoce k lepšímu porozumění terapeutickému vztahu.17,35 Tato kontinuální sebereflexe je podobná nesoudícímu zvídavému zaměření, jak se uplatňuje během technik všímavosti.36

Česká a slovenská psychiatrie

ROZVOJ SEBEREFLEXE

Obecná schopnost sebereflexe se zvyšuje v průběhu vlastního terapeutického výcviku a schopnost sebereflexe v průběhu terapie narůstá v průběhu supervize.37,38 Sebereflexi může terapeut praktikovat sám za použití klasických technik kognitivně-behaviorální terapie nebo se ji učí v  průběhu supervize.39 Pro vlastní praktikování lze použit bludného kruhu na zmapování svých vlastních reakcí na pacienta.21,40

Jinou možností je pravidelně po sezení dělat záznam automatických myšlenek, kdy má terapeut čas zvážit, co se v něm dělo a co vlastně chce, proč určitým způsobem emočně reaguje a proč se určitým způsobem chová. Další možností je, že terapeut pomocí techniky padajícího šípu prozkoumá svá vlastní schémata, aby si zprostředkoval hlubší porozumění, ze kterých postojů jeho myšlenky, emoce a chování vycházejí.21

Je možné si také dělat zápisky o svých myšlenkách během terapeutického sezení nebo během sledování se na audio- či videonahrávce sezení s pacientem. 41 Zpočátku nahrávání vyvolává u supervidovaných obavy, protože si nejsou jisti svými dovednostmi, obávají se negativního hodnocení od druhých, ale také od sebe samých, až se na nahrávce uvidí.42 Supervize je zaměřena na to, aby supervidovaný na sebe získal náhled, což zpočátku může vyvolávat úzkost. V průběhu supervize si však zpravidla supervidovaní zvyknou a na kameru po několika nahrávkách zapomínají. Pokud je supervize bezpečná, povzbuzující a respektující, nahrávání za krátkou dobu nedělá problémy.12

PROBLÉMY SE SEBEREFLEXÍ

Pokud terapeut není schopen si svoje pocity, myšlenky či vliv svých postojů v  terapeutické situaci uvědomit, je vůči nim bezbranný a mohou řídit jeho chování v neprospěch pacienta i jeho samotného.40 Terapeuti, kteří se často dostávají do zajetí svých emocí, nejsou schopni jim nijak uniknout. Svoje pocity ani kognitivní reakce si většinou neuvědomují nebo k tomu dochází až poté, co se nějak zachovají.40 Podléhají svým náladám, často reagují protipřenosově nebo se cítí v terapeutické situaci bezradně.43

Někteří lidé mají se sebereflexí problémy. Neradi o sobě přemýšlejí, hůře zaznamenávají, na co myslí, a mají potíže zachytit, co se v nich děje emocionálně. Často jde o důsledek mentálního vyhýbání. Hlubší sebereflexe by je mohla ohrozit myšlenkami a pocity, které by dotyčný raději neměl. Mohl by například zjistit, že se na druhé zlobí, že se cítí bezmocný, že je mu smutno nebo prožívá úzkost. Těmto lidem jejich kognitivní a emocionální schémata říkají, že by takové myšlenky a pocity mít neměli, nebo je musejí zapudit, protože znamenají slabost či nepřijatelnost pro druhé.44 Týká se to také terapeutů ve výcviku. Bloky v sebereflexi však brání pochopení protipřenosových fenoménů a mohou omezovat schopnost utvořit kvalitní terapeutický vztah, protože terapeut si není vědomý svého vlastního podílu na něm.40

SEBEREFLEXE A SUPERVIZE

Sebereflexi se terapeut významně učí během supervizního procesu a jeho postoje i chování tak mohou být lépe využity ve prospěch práce s klienty. Prohlubování sebereflexe probíhá během výcviku a supervize kontinuálně. Terapeuti, kteří sebereflexi při práci často používají, postupně svou schopnost sebereflexe zdokonalují. Sebereflexe je důležitou komponentou růstu klinických dovedností supervidovaných.45 Proto je důležité, aby supervizoři posilovali schopnost sebereflexe u supervidovaných. Bohužel častěji se stává, že supervizoři automaticky svoji pozornost zaměřují spíše na technické komponenty terapie, které se snaží hodnotit, a na důležitost sebereflexe supervidovaného zapomínají. Zdá se však, že pokud v supervizi nevěnujeme dostatek pozornosti sebereflexi supervidovaného, může zůstat v pasti neporozumění klientovi a  terapie se nedaří.46 Všichni supervidovaní nezávisle na tom, jak jsou cvičeni, mohou mít z většího zaměření na sebereflexi prospěch. 20 Pocity nejistoty a disonance (nesouladu) znejisťují klinika, jsou ovlivněny osobností supervizora a supervidovaného stejně jako prostředím při supervizi. V procesu supervize k učení se sebereflexi dochází během dialogu supervizora a supervidovaného, kdy se společnými silami snaží porozumět emoční reakci supervidovaného v určité terapeutické situaci nebo v určitém terapeutickém vztahu na základě toho, jak supervidovaný této situaci rozumí.47,48 Výsledkem sebereflexe může být jak nové porozumění situaci, tak nová reakce, která může být použita v klinické praxi. Jednoduše řečeno, supervizor a supervidovaný se zaměřují na lepší porozumění tomu, jak se supervidovaný cítí, jak myslí a jak se chová v interakci s klientem, a  aplikují toto porozumění do terapeutického procesu v následujících sezeních.

V kvantitativní studii, ve které zkoumali více než 100 odborníků na duševní zdraví v pěti stadiích jejich profesionálního růstu, Skofholt a Ronnestad49 zjistili, že zavedení nácviku kontinuální profesionální reflexe může být rozhodujícím faktorem pro postupné profesionální zrání. Navíc praktici, kteří začlenili reflektivní postoje do své klinické praxe, byli schopni vytvářet podporující a otevřené profesionální prostředí a často o své praxi vedli rozhovory se svými kolegy. Naopak jedinci, kteří sebereflexi nepoužívali, vykazovali často nedostatečný a fragmentovaný profesionální rozvoj.

Pro schopnost sebereflexe mohou být důležité nahrávky supervizních sezení nebo sledování supervize kolegy.50 Zpětná vazba během sledování nahrávky může ukázat velmi jasně, jak supervizor užívá sebereflexe. Supervizor se například může vyhýbat kritické sebereflexi tím, že klade supervidovanému stále další otázky nebo používá obecné nebo teoretické odpovědi na otázky. To se někdy označuje jako "hraní her". Supervizor se například vyhýbá tomu, aby ukázal vlastní zranitelnost, nebo se pokouší snížit svou hladinu úzkosti a  nejistoty tím, že se vyhýbá diskusi o citlivých tématech.51 Supervizor se vyhýbá sebereflexi zejména tehdy, když je sám přecitlivělý nebo naopak necitlivý na kritiku, či se bojí ukázat vlastní zranitelnost, pochybuje o svých supervizních dovednostech a bojí se přiznat, že něco také neví nebo je si v něčem nejistý.26,52 Známkou toho, že se supervizor vyhýbá kritické reflexi, může být zdůrazňování teorie místo diskuse o osobních nebo profesních zážitcích.53 K upevňování sebereflexe u supervizora lze použít podobných přístupů jako při nácviku sebereflexe u terapeutů: záznamy bludných kruhů, automatických myšlenek, propracování kognitivních schémat souvisejících s protipřenosem.

Dosud byla věnovaná jen malá pozornost tomu, jaké strategie použít ke zvýšení reflektivních postojů u studentů a supervidovaných. Již před zahájením supervize by měl supervizor sám reflektovat své postoje k supervidovanému a  ozřejmit si, jak nový vztah vnímá, jaké emoce a postoje v něm vyvolává. Tento proces sebereflexe zahrnuje také pozornost vůči kulturnímu pozadí všech účastníků - supervizora, klienta i terapeuta. Pokud je to pro terapii užitečné, může supervizor být také modelem pro terapeuta, jak reflektovat vlastní hlubší postoje. Na počátku supervize bývá supervidovaný napjatý nejistý si svou terapeutickou rolí, úzkostný Bývá však zpravidla vysoce motivovaný dělat to nejlepší, co umí.42 Noví frekventanti ve výcviku mohou mít obavy z toho, jaký bude mít supervizor názor na jejich práci, strach z kritiky, zda jsou horší nebo lepší než jiní supervidovaní apod. Pro počátek supervize bývá typická určitá závislost na supervizorovi, kterou však může supervizor zmírnit pomocí sebeotevření a vytvořit tak postupně spolupracující společenství dvou partnerů. Vlastním sebeotevřením zpravidla inspiruje supervidovaného k tomu, aby se sám sebeotevření nebál. Již na počátku supervizního vztahu má supervizor zodpovědnost zdůraznit význam sebereflexe a jít v tom supervidovanému příkladem. Důležitost sebereflexe může podtrhnout již ve stanovení supervizního kontraktu, během kterého diskutuje se supervidovaným motivaci a očekávání od supervize, dále je pak potřebné pravidelné každodenní propracovávání.46

Česká a slovenská psychiatrie

Watkins54 zdůrazňuje, že čím je supervizor zkušenější, tím větší množství sebereflexe používá ve své supervizi a tím otevřeněji mluví o svém prožívání během supervize. Podobně Dunne55 argumentuje, že aby se supervidovaní naučili dobře sebereflektovat, je potřebné, aby supervizor prováděl sebereflexi sám. Tento model je pro výuku supervidovaných zásadní.46 A tak supervizoři, kteří selhávají v sebereflexi, zejména v multikulturní orientaci, neumějí ani zprostředkovat supervidovaným pochopení, jak kulturní, rasová a etnická identita ovlivňuje terapeutický a  supervizní vztah.27 Porozumění kulturní, sociální, politické, etnické a osobní historii supervidovaného již před začátkem supervize pomáhá supervizorovi lépe strukturovat supervizní prostředí a on je pak schopen lépe komunikovat pozitivní aspekty a stimulovat osobní růst. Podle současné transkulturální teorie v poradenství mohou jedinci s různým kulturním zázemím vnímat projevy důvěry a posílení od supervizora odlišně.56 Lidé z  některých kulturních skupin mohou preferovat direktivní supervizní postupy, zatímco lidé z jiných kulturních skupin mohou dávat přednost svobodnějšímu a  individualistickému přístupu.57 Navíc supervizoři si musejí být vědomi, že kulturní základy mohou být spojeny s odlišnou zranitelností a s různým způsobem sebeotevření. Supervizoři také potřebují zvažovat vlastní kulturní identitu a její vliv na to, čeho si díky ní všímají více a čeho méně.58

ZÁVĚR

Posilování reflektivity u supervidovaných je cennou cestou, jak zlepšit rozvoj klinických dovedností, a také cesta, jak pomoci supervidovaným rozvíjet schopnost profesionálního růstu v průběhu všech stadií vývoje své kariéry. Zaměření na sebereflexi ve výcviku a supervizi je ke prospěchu supervidovaných i jejich pacientů.

LITERATURA


Celá stať v dokumentu PDF
Čes a slov Psychiatr 2011;107(3): 144 -150

Zpět